Categorie: Geen categorie
Onze favoriete kruiden voor een fit brein
Kruiden, paddenstoelen en geneeskrachtige planten worden al heel lang gebruikt om de algehele gezondheid en het welzijn te optimaliseren, en onze voorouders gebruikten veel planten om de hersenfunctie te ondersteunen. Cognitieve gezondheidsproblemen kunnen het gevolg zijn van chronische/acute stress, trauma of veroudering, en het is belangrijk om goed voor onze hersenen te zorgen gedurende de […]
Lees meerDe complete gids voor SIBO en hoe u de spijsverteringsbalans kunt herstellen
Wat is SIBO? SIBO — Small Intestinal Bacterial Overgrowth, of bacteriële overgroei in de dunne darm — wordt veroorzaakt wanneer bacteriën die normaal gesproken in de dikke darm aanwezig zijn, in de dunne darm gaan groeien. In tegenstelling tot de dikke darm heeft de dunne darm normaal gesproken relatief weinig bacteriën vanwege de snelle […]
Lees meerFocus en concentratie hacks
Dwaalt je geest af als je je moet concentreren? Laat focus voor je werken met deze 7 eenvoudige stappen voor een betere concentratie wanneer je het nodig hebt. Als je moeite hebt met focus op het werk, op school of in het algemeen, kan het je motivatie ondermijnen en je neerslachtig maken. Sterker nog, het […]
Lees meerProbiotica vs Prebiotica – Wat zijn de verschillen?
In ons voortdurende streven naar gezondheid en welzijn duiken we diep in de ingewikkelde wereld van ons darmmicrobioom om een onderwerp dat steeds meer in de belangstelling komt te ontrafelen – Probiotica vs. Prebiotica. Deze termen zijn meer dan alleen buzzwords over gezondheid; ze vertegenwoordigen een diepgaande verschuiving in ons begrip van hoe de miljarden […]
Lees meer