Blog

Ons blog

Fermentatie is het geschenk dat blijft geven, en als je meer wilt weten over hoe je de voordelen van gefermenteerd voedsel en kruiden in je dagelijks leven kunt opnemen, hebben we een aantal geweldige tips en hacks om je op weg te helpen. Van het maken van je eigen adaptieve vegan chocolademelk tot leren hoe artisjok je kan behoeden voor een opgeblazen gevoel, laat onze Blog je gids zijn door de wondere wereld van gefermenteerde voedingssupplementen.

Voordelen van gefermenteerde voedingsmiddelen voor de hersenen en cognitieve processen

Als je je nieuwsfeed bekijkt, lijkt het alsof er dagelijks nieuwe producten, recepten en gidsen opduiken over hoe je thuis gefermenteerde voeding kunt maken. Vergis je niet: gefermenteerde voeding is een van de snelst groeiende gezondheidstrends. Klinische studies hebben aangetoond dat gefermenteerde voeding het spijsverteringsstelsel kan helpen versterken, de weerstand tegen hoesten en verkoudheid kan […]

Lees meer
De beste tips om je dosha weer in balans te krijgen

Ayurveda, wat simpelweg vertaald kan worden als ‘kennis van het leven’, is een oude Indiase holistische filosofie die zich richt op het in balans brengen van je fysieke, mentale en spirituele gezondheid. Het wordt door velen beschouwd als de oudste geneeskunst. Ayurveda legt de nadruk op preventie en stimuleert het behoud van gezondheid door balans […]

Lees meer
Darmgezondheid: De basis voor immuniteit

In de afgelopen jaren zijn de darmen en het microbioom een prominent onderzoeks- en ontdekkingsgebied geweest, maar het belang van gezonde darmen is niets nieuws. Hippocrates stelde honderden jaren geleden al dat “alle ziekten in de darmen beginnen”. De darmen vormen de basis voor veel verschillende systemen in het lichaam en men denkt dat een […]

Lees meer
Adaptogene kruiden voor de moderne wereld

Veel mensen ervaren stress door hun baan, levensstijl, eetgewoonten en hun omgeving. Chronische stress kan een opeenstapeling van ontstekingen veroorzaken, de niveaus van stresshormonen verhogen, de bloedsuikerspiegel uit balans brengen, spijsverteringsproblemen en gezondheidsproblemen op lange termijn veroorzaken. Tijdens stressvolle periodes moet je je lichaam voeden en ondersteunen met een uitgebalanceerd dieet, goede slaap, frisse lucht […]

Lees meer
Adaptogene vegan chocolademelk

Van Tuulia van Wellberries wisten we dit heerlijke recept voor adaptogene vegan chocolademelk los te peuteren. Met cashewnoten, dadels, gekiemde Ashwaganda en Natural Nootropics. Heerlijk op een gure winterdag, maar ook in andere seizoenen erg lekker. Adaptogenen helpen bovendien om het lichaam in balans te brengen, te herstellen en te beschermen.

Lees meer
Artisjok, jouw hulpje bij een opgeblazen gevoel

Ook wij zijn maar mensen en kunnen op zijn tijd een goede pizza, een stuk kaas of een glas wijn waarderen. Soms met een ongemakkelijk opgeblazen gevoel tot gevolg. Gelukkig kun je met artisjok je maag kalmeren en je spijsvertering ondersteunen. In dit artikel lees je meer over de werking van deze bijzondere plant.

Lees meer
Waarom wij onze supplementen fermenteren

Al duizenden jaren maken gefermenteerde en gekweekte voedingsmiddelen 30% uit van onze voeding. Helaas hebben moderne generaties deze traditionele processen de rug toegekeerd en geven ze de voorkeur aan voedsel dat stilstaat, leeg en zonder leven is. Het leek erop dat we de kunstvorm voor altijd verloren hadden, maar recentelijk heeft gefermenteerd voedsel een comeback […]

Lees meer