Categorie: Blog
De artikelen voor in heb blog
Probiotica voor vrouwen: essentiële beschermers van de darmgezondheid
Het opnemen van probiotica in je dieet is een geweldige manier om de gezondheid van je darmen en je algehele welzijn te ondersteunen.
Lees meerMaak kennis met onze cognitieve producten
Stress kan een grote invloed hebben op veel aspecten van onze gezondheid, waaronder immuniteit, spijsvertering en cognitieve gezondheid. Hersenmist, onvermogen om te focussen en een verstoorde slaap zijn enkele van de veelvoorkomende problemen die ons lijken te plagen in onze drukke, stressvolle wereld.
Lees meerVoordelen van gefermenteerde voedingsmiddelen voor de hersenen en cognitieve processen
Als je je nieuwsfeed bekijkt, lijkt het alsof er dagelijks nieuwe producten, recepten en gidsen opduiken over hoe je thuis gefermenteerde voeding kunt maken. Vergis je niet: gefermenteerde voeding is een van de snelst groeiende gezondheidstrends. Klinische studies hebben aangetoond dat gefermenteerde voeding het spijsverteringsstelsel kan helpen versterken, de weerstand tegen hoesten en verkoudheid kan […]
Lees meerDe beste tips om je dosha weer in balans te krijgen
Ayurveda, wat simpelweg vertaald kan worden als ‘kennis van het leven’, is een oude Indiase holistische filosofie die zich richt op het in balans brengen van je fysieke, mentale en spirituele gezondheid. Het wordt door velen beschouwd als de oudste geneeskunst. Ayurveda legt de nadruk op preventie en stimuleert het behoud van gezondheid door balans […]
Lees meerDarmgezondheid: De basis voor immuniteit
In de afgelopen jaren zijn de darmen en het microbioom een prominent onderzoeks- en ontdekkingsgebied geweest, maar het belang van gezonde darmen is niets nieuws. Hippocrates stelde honderden jaren geleden al dat “alle ziekten in de darmen beginnen”. De darmen vormen de basis voor veel verschillende systemen in het lichaam en men denkt dat een […]
Lees meerAdaptogene kruiden voor de moderne wereld
Veel mensen ervaren stress door hun baan, levensstijl, eetgewoonten en hun omgeving. Chronische stress kan een opeenstapeling van ontstekingen veroorzaken, de niveaus van stresshormonen verhogen, de bloedsuikerspiegel uit balans brengen, spijsverteringsproblemen en gezondheidsproblemen op lange termijn veroorzaken. Tijdens stressvolle periodes moet je je lichaam voeden en ondersteunen met een uitgebalanceerd dieet, goede slaap, frisse lucht […]
Lees meerAdaptogene vegan chocolademelk
Van Tuulia van Wellberries wisten we dit heerlijke recept voor adaptogene vegan chocolademelk los te peuteren. Met cashewnoten, dadels, gekiemde Ashwaganda en Natural Nootropics. Heerlijk op een gure winterdag, maar ook in andere seizoenen erg lekker. Adaptogenen helpen bovendien om het lichaam in balans te brengen, te herstellen en te beschermen.
Lees meerArtisjok, jouw hulpje bij een opgeblazen gevoel
Ook wij zijn maar mensen en kunnen op zijn tijd een goede pizza, een stuk kaas of een glas wijn waarderen. Soms met een ongemakkelijk opgeblazen gevoel tot gevolg. Gelukkig kun je met artisjok je maag kalmeren en je spijsvertering ondersteunen. In dit artikel lees je meer over de werking van deze bijzondere plant.
Lees meerWaarom wij onze supplementen fermenteren
Al duizenden jaren maken gefermenteerde en gekweekte voedingsmiddelen 30% uit van onze voeding. Helaas hebben moderne generaties deze traditionele processen de rug toegekeerd en geven ze de voorkeur aan voedsel dat stilstaat, leeg en zonder leven is. Het leek erop dat we de kunstvorm voor altijd verloren hadden, maar recentelijk heeft gefermenteerd voedsel een comeback […]
Lees meer